mijn weegschaal meet 40kg spieren. hoe weet ik hoeveel % dat is? want ze zeggen je moet tussen de 40% en 50% zitten bij leeftijd tussen 40 en 50j

Met wat voor weegschaal meet jij? Ik ken deze maten niet op deze manier.

Je hebt een totaal gewicht, en een " spiergewicht".
Om het percentage te berekenen neem je 1/100 ste van je totaalgewicht.ndat is 1 %.
40 kilo spiergewicht delen door deze 1/100 ste normaal gewicht.
Dan weet je het percentage. Als je 80 kilo weegt en spiergewicht is 40 kilo, dan is dat 50 %.

je moet totale gewicht ook weten, geeft die weegschaal dat niet aan?

ik weeg mij met een tanita bc601 daar staat het gewicht in kg.Iedereen heel vriendelijk bedankt voor jullie reacties !