wat moet ik eten voor dikkere benen tekrijgen?
Als ik met m'n voeten tegen elkaar aansta heb ik een spleet tussen me bovenbenen, wat kan ik hier aandoen zodat m'n bovenbenen tegen elkaar aangaanstaan? (Ik heb geen eetstoornis ofzo!)
Toegevoegd na 1 minuut:
Wat moet ik dan meer eten zoals... En wat kan ik er nog meer aan doen?
Je gaat geen dikkere benen krijgen door eten, maar door je spieren te trainen.
Welke mensen zeggen welke dingen ?
En waarom wil je je uiterlijk hiervoor veranderen ?
Daar hoef je je niets van aan te trekken. Ben je echt te mager, dan is het gezonder om meer te eten.
Weet je ook wat je BMI is?
Wanneer je BMI te laag is, dan doe je er goed aan om energierijker te gaan eten. Je vraagt wat je moet eten om alleen je benen dikker te krijgen. Dat gaat natuurlijk niet.
Of je nu aankomt of afvalt, je bouw is je bouw. Je kunt met eten en training wel wat dingen aanpassen, maar als je van jezelf een recht en dun lijf hebt, ga je nooit een Kim Kardashian lichaam krijgen (op een natuurlijke manier).
Je gaat altijd in verhouding een wat rechter en dunner lijf hebben.
Ze is aangekomen en is meer krachttraining gaan doen, om alles wat strakker en voller te krijgen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.