Hoeveel caloriën verbrand je ongeveer met mijn work-out?
30 mountain climbers
50 squats
10 lunges (iedere kant)
50 plié squats
10 side lunges (iedere kant)
20 sit-ups
20 scheve sit-ups (iedere kant)
20 inner thigh leg lifts (iedere kant)
60 sec booty bridge
30 sec booty bridhe on one leg (iedere kant)
ik ben een vrouw en weeg 60 kilo
1.5K
1.5K keer bekeken
Ritsuka
8 jaar geleden
http://jelmerdeboer.nl/weer-een-muffin-verbrand/
Hoeveel kcal je precies verbrand is niet te zeggen, en ook niet zo interessant. Kijk wat je eet en wat dat met je lichaam doet. Gemiddelde beweging omhoog brengen is prima idee
Hoeveel kcal je precies verbrand is niet te zeggen, en ook niet zo interessant. Kijk wat je eet en wat dat met je lichaam doet. Gemiddelde beweging omhoog brengen is prima idee
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.