Verband mijn lichaam meer calorieen als ik tijdens het wandelen mijn buikspieren aanspan?

Question

Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

 · Accepted Answer

Ja, iedere inspanning verbrandt calorieën. Dus ook het aanspannen van je buikspieren terwijl je wandelt.

Maar hoeveel calorieën, en of dat voor het verbranden van calorieën ook echt de moeite waard is, betwijfel ik.

 · Answer

Als je je buikspieren spant tijdens het wandelen zal je geheid wat calorieën verbranden maar dat is minimaal. Het ligt er ook aan hoelang je het doet en de houding die je aanneemt tijdens het lopen . Met 15 min wandelen en spieren spannen ben je er niet.

Het meest effectieve is toch om gerichte buikspieroefeningen te doen.

tip om sneller calorieën te verbranden: Rennen en wandelen afwisselen.

Het meest effectieve is toch om gerichte buikspieroefeningen te doen.

tip om sneller calorieën te verbranden: Rennen en wandelen afwisselen.

Verband mijn lichaam meer calorieen als ik tijdens het wandelen mijn buikspieren aanspan?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?