Welke oefeningen vh buikdansen zijn goed vr de bekkenbodemspieren?

Ik lees op websites v buikdans dat het goed is vr bekkenbodemspieren , en vraag me af welke oefeningen dr goed vr zijn?

Weet jij het antwoord?

/2500

Op youtube zijn er veel te vinden, als je er bijzet welke spieren je wilt trainen kom je zeker op de juiste filmpjes uit. Bijna elke profesionele buikdanser heeft om een of andere reden een channel. ook voor mannen is het leuk om naar deze filmpjes te kijken;)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100