Wat zijn goede afvalpillen en waar kan ik die kopen?

Er bestaan geen goede pillen om af te vallen, sommige werken wel even, maar als je met de pillen stopt, kom je snel het dubbele gewicht van wat er af was, weer aan. Ga naar een diëtiste en een sportschool en laat je begeleiden.

Die bestaan niet, zit of rotzooi in die niet werkt, of vol met cafeine of vochtafdrijvers die niet gezond Ijn.
Gewoon gezond eten, op porties letten en voldoende bewegen

er zijn wel afval pillen maar die kosten boven de 90 euro je kan ook shakes proberen en NIET TRAINEN WANT DAN MAAK JE ALLEEN MAAR SPIEREN MEE en je komt dan ook alleen maar aan probeer te lopen of te rennen niet kracht training

Goede afslankpillen (goed in de zin dat je er van afvalt) zal je illegaal moeten zien te verkrijgen. Die zijn namelijk verboden, omdat je je gezondheid ermee verpest. Je kan ook meteen aan de speed gaan.

Wat bedoel jij zippo met die shakes? Vraagsteller is een vrouw, over het algemeen krijgen die niet snel veel spieren hoor, dan zou je echt heel veel en heel zwaar moeten trainen en heel veel eten.

Ja rieneke, mensen die aan meth of zo zijn zijn ook altijd erg slank

Zoals hierboven al gezegd er zijn inderdaad geen goede afslankpillen. Dit vind ik belangrijk om te benadrukken, omdat het alleen maar troep is, niet werk en zonde van het geld is. Maar het belangrijkste is nog wel dat het demotiverend werkt, omdat het nou eenmaal geen succes wordt. Als je wil afvallen raad ik aan om naar een sportschool te gaan en daar om een specifiek schema te vragen. Of een andere sport die je leuk vind, bijv. tennis of zwemmen. Naast het sporten zoveel mogelijk de fiets pakken ipv auto of ov. En af en toe bijvoorbeeld een stukje te wandelen na het eten, of een boswandeling. Verder is het heel belangrijk om gezond te eten, hier een paar tips.
Eet voldoende, minimaal 3 keer op een dag.
elke dag minimaal 2 stuks fruit en 200 gr groente.
Eet enkel volkorenproducten deze vullen beter. Bijv. volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst.
Drink voldoende water, min 1,5 liter per dag
Probeer zoveel mogelijk zelf te koken, zonder pakjes en sausjes.
En weet dat wanneer je producten eet die suiker bevatten, je snel weer trek krijgt in producten met suiker. Vandaar dat 1 koekje eten ipv het hele pak vaak zo onmogelijk lijkt. Haal daarom geen ongezond eten in huis. En wees niet boos op jezelf als het afvallen niet snel gaat, liever langzaam maar blijvend resultaat, dan snel resultaat wat van korte duur is. En ik zie dat je gebruikersnaam hier fatgirl is, wees alsjeblieft niet zo onaardig voor jezelf. Iedereen mag er zijn, dus jij ook!

200g groente en 2 stuks fruit is al een goede basis om op te focussen, veel mensen redden dit niet eens.