Hoe bereken je het bmi?

De waarde van de BMI-index (ook wel queteletindex genaamd) is gelijk aan het gewicht van de persoon (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter).
Voorbeeld: een persoon van 90 kilo en een lengte van 173 centimeter = 90 / (1,73*1,73) = 30,07

Index (kg/m²) Interpretatie
minder dan 18,5 ondergewicht
18,5 tot 24,9 normaal gewicht
25 tot 26,9 licht overgewicht
27 tot 29,9 matig overgewicht
30 tot 40 ernstig overgewicht
meer dan 40 ziekelijk overgewicht

De waarde van de BMI is gelijk aan het gewicht van de persoon (in kilogram) gedeeld door het kwadraat van de lengte (in meter).

Het is je gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. Dus als je 70 kg. weegt en je bent 1.75m. wordt het 70/(1.75*1.75)
Er zijn veel websites waar je je lengte en gewicht kunt invoeren en je meteen ziet of je BMI goed is, bijvoorbeeld die van het Voedingscentrum hieronder.

De formules zijn wel bekend en hier al genoemd. Echter wil ik erbij zeggen dat je niet op BMI alleen kunt letten, maar ook op vet- en spierpercentage van mensen om overgewicht te bepalen; een topsporter heeft volgens BMI overgewicht omdat spiermassa zwaarder weegt, maar is daarmee wel kerngezocht in vergelijking met iemand die een hoog vetpercentage heeft.