Een conditie afbouwen gaat sneller dan opbouwen. Hoe lang het afbouwen gaat is afhankelijk van de manier hoe je het laat afbouwen. Ga je ineens niets doen dan is je conditie snel weg. Ik heb eens vier weken in het ziekenhuis moeten liggen met absolute bedrust. Nou, mijn conditie was binnen die vier weken compleet weg. In het ziekenhuis zeiden ze dat als een topsporter dit zou doen, hij ook helemaal over nieuw kon beginnen.