Wat houd overspannen zijn nu precies in en wat zijn de kenmerken/signalen ervan?
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Het beste antwoord
Overspannen zijn is het gevoel dat alles teveel wordt. Dat gevoel wordt zo heftig dat het je in je dagelijks leven gaat belemmeren, en dat je er lichamelijke klachten van krijgt. Denk hierbij aan slapeloosheid, oververmoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid of zelfs hartkloppingen. Psychische klachten die vaak voorkomen: piekeren, gespannen zijn, huilen, concentratieproblemen en nergens zin meer in hebben. Wanneer je het vermoeden hebt overspannen te zijn, praat dan met je huisarts. Hij kan helpen hiervan af te komen en eventueel kan hij je doorverwijzen naar een psycholoog.
Slecht of niet kunnen slapen, moeite met concentreren, moeite met je dagelijkse zaken op orde te houden, algehele vermoeidheid, het gevoel als of je hoofd vol vakjes zit die allemaal overlopen, snel geïrriteerd, huilerig en andere vormen van overgevoeligheid, pijn in je lijf ( vaak je rug),.. soms agressief, en niets echt meer leuk vinden, nergens naar uit kunnen kijken
Er zijn heel veel signalen die kunnen duiden op overspannenheid/overspanning! Het woorde zegt het al; je hebt dan over-spanningen gehad. Gevoelens van snel geirriteert raken, snel geraakt zijn, vaak overdreven snel huielen. Het gevoel een band om je hoofd te hebben. Hier boven staan al veel signalen. Neem rust en ga eventueel langs de huisarts. Zorg voor heel veel ont-spanning. Toegevoegd na 1 minuut: Oei wat veel foutjes; Woord (e) Hui(e)len. Sorry!
het is eingelijk je bevinden in een ongewenste situatie. je merkt dat je weg wil of iets anders wil doen.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
