Ik heb last van heftige langdurige opvliegers waarbij ik veel transpireer.Wat kan ik hieraan doen?

Acupunctuur: Opvliegers kunnen met ongeveer de helft verminderen met acupunctuur, blijkt uit betrouwbaar kleinschalig onderzoek.

Fyto-oestrogenen en zilverkaars (Ymea): Bij sommige vrouwen hebben deze middelen geen enkel effect, bij andere nemen de opvliegers af met 40 tot 50 procent. Bespreek gebruik van alternatieve middelen echter altijd eerst met de huisarts, zeker als je medicijnen slikt. Zilverkaars kan in zeldzame gevallen leverafwijkingen geven.

Hypnose: Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat hypnose het aantal, de duur en de hevigheid van opvliegers kan helpen verminderen.

Het beste wat u kunt doen is naar uw huisarts gaan en dit met hem/ haar bespreken.

Opvliegers en de aanvallen van transpireren vallen onder de zogenoemde vasomotorische verschijnselen bij de overgang. Dit kunnen erg lastige symptomen zijn. Lichtpuntje is misschien dat ze doorgaans na 4-6 jaar weer overgaan; aan de andere kant zijn er ook vrouwen die er de rest van hun leven last van blijven houden.

Als u toch wilt dat er iets aan gedaan wordt, dan is de enige therapie die echt werkt het slikken van hormonen. Dit is iets dat echter goed afgewogen dient te worden. Het slikken van de hormonen heeft immers een aantal ernstige bijwerkingen. Deze bijwerkingen zijn zeldzaam, maar als ze optreden kunnen ze levensbedreigend zijn; denk bijvoorbeeld aan diep veneuze trombose, borstkanker, hartinfarct of CVA. De klachten van de overgang zijn weliswaar erg lastig, maar zeker niet levensbedreigend.

Welke (combinatie van) hormonen u zou moeten krijgen is afhankelijk van een aantal zaken; zoals uw medische voorgeschiedenis en of u uw baarmoeder nog heeft.

Als u overgewicht heeft, dan helpt het soms om af te vallen. Dit laatste is niet heel hard aangetoond, maar er zijn wel duidelijke aanwijzingen voor.

Van de plantaardige middelen (de phyto-oestrogenen) is in betrouwbaar onderzoek gebleken dat het niet werkt, maar wel dezelfde bijwerkingen heeft als de reguliere hormonen. Wel zijn er bij onderzoek aanwijzingen voor een relatief sterk placebo-effect.
Een van de onderzoeken waarin dit is aangetoond zal ik als bron toevoegen.

Wel het een en ander om tegen elkaar af te wegen dus; dat kunt u (in mijn ogen) het beste samen met uw huisarts doen.