Je kunt niet plaatselijk afvallen.
Als vrouw houd je nu eenmaal vaak vet vast op de buik, dat is ook noodzakelijk voor de vruchtbaarheid.
Is het echt nodig dat je vet op je buik verliest? Of vergelijk je jezelf met het onrealistische beeld van de strakke dames in de bladen en reclames?
Toegevoegd na 3 minuten:
Ik weet niet op wat voor manier je bent afgevallen, maar als je een voedingsschema volgt met volwaardige granen, groente, fruit, eiwitten, gezonde vetten etc. dan kom je een heel eind.
Liefst zo min mogelijk suiker, zout, frisdranken, vruchtensappen en chemische producten. Vooral puur en vers eten.
Als je dit combineert met krachttraining en cardio (elke dag 20-30 minuten) ga je zeker resultaat zien, ook bij je buik.
Maar het gaat waarschijnlijk nooit een sixpack worden, dat is voor de meeste vrouwen niet haalbaar op een gezonde manier.