Weet geen raad meer met mijn 'angst'?

Question

Ik weet niet wat het is, angst? aandoening?
Al vanaf begin middelbare school zit ik met het probleem dat wanneer ik (erg) zenuwachtig word, veel moet slikken door me keel...
Bij een gesprek met bijv. een onbekend iemand kan ik niet vloeiend uit me zinnen komen, ik moet dan steeds slikken door te veel slijm? of angst? ik weet het niet.
Het word al helemaal mooi als ik een presentatie moet houden voor de klas (deze probeer ik te vermijden natuurlijk)
Terwijl als ik eenmaal bezig ben met praten voor de klas het weer wat makkelijker gaat, dan is mijn mond wel zo droog als maar kan.
In ieder geval ik hoop dat iemand me hier goed antwoord op kan geven, misschien zijn er medicijnen hiervoor?

 · Answer

Ga naar je huisarts, en bespreek je probleem. Wat je beschrijft zou inderdaad onderdeel kunnen zijn van een angststoornis: door de stoffen die vrijkomen als je angstig bent, krijg je een droge mond. Dat merk je, en waarschijnlijk versterkt dat je angst ook weer.

Je huisarts kan je adviseren hierover, en je eventueel doorverwijzen naar een psycholoog, of naar bijvoorbeeld een ademhalings- of oefentherapeut voor ontspanningsoefeningen. Er zijn allerlei soorten hulpverleners die je hierbij zouden kunnen helpen, en je huisarts kan waarschijnlijk prima beoordelen welke therapievorm voor jou het meest geschikt is.

 · Answer

Als ik de voorbeelden die je noemt (met een onbekende praten en een presentatie houden) bekijk, dan is dat iets wat bij heel veel mensen voorkomt. 
Meestal is dit onzekerheid en komt voort uit angst/zenuwen om te falen of om "raar" over te komen bijvoorbeeld.
Je leeftijd staat niet vermeld bij je profiel, maar als je in de puberteit zit, dan hoort deze vorm van angst daar ook wel bij.

Wat je zal helpen is oefenen en misschien wat zekerder worden van jezelf. Medicijnen lijken mij dan echt niet nodig.

 · Answer

Misschien is het een onbewuste  angst dat je voor je spreekbeurt gaat stotteren en/of hoesten of dat je je verslikt. En misschien heb je dat ooit als kind meegemaakt met alle lachsalvo,s van dien?Voor de klas?Ik heb het zelf nl ook, want ik ben nogal een keelschraper en heb last van slijm in m,n keel door medicijngebruik luchtwegen .groetjes van deze kant

 · Answer

heel erg bekend wat je beschrijft , je maakt je (denk ik ) veels te druk! om?? ja dat weet ik dan ook niet als het mij overkomt , eigenlijk weten we het wel toch?ik denk heel vaak ; dat kan ik niet!!! terwijl je je eigen daar al mee op zit te fokken! want wij kunnen het wel , we zijn alleen een 'beetje'te bang om ons eigen te laten zien! plankenkoorts?  ik neem bij dit soort situaties een paracetamolletje , kan geen kwaad en je word er rustig van! althans ikke!!!
Baat het niet? het schaadt ook niet !

Weet geen raad meer met mijn 'angst'?

Antwoorden (4)

Weet jij het beter..?