Weet iemand wat te doen tegen hyperventilatie?
ik heb nu in mijn leven al 5 keer gehyperventileerd,
vooral op momenten dat ik overstuur was en ik het huilen niet kon stoppen, waardoor mijn ademhaling oversloeg naar hyperventileren, mijn ogen gingen raar staan, mijn handen werden koud en mijn gezicht was lijkbleek, ik herinner me er bagger weinig van...
Ik kan me de momenten "hoe het begon" niet herinneren, ik schaam me zo dat het me nu al 5 keer overkomen is! normale mensen gebeurt dit misschien nog niet eens 1 keer in hun leven.
Hoe kan dit toch? ik stress me al jaren een ongeluk, mijn rug doet zeer en mijn hart slaat soms verkeerd over (dat voelt zo dan he..)
ik weet dat ik hier veel te veel vragen over stel, en dat ik me een ongeluk zeur, maar ik weet gewoon even geen raad.
alvast bedankt...
Ik wist niet eens dat dat kon!
Ik ben maar een paar keer geweest omdat ik het idee had dat het flauwekul was( mijn moeder vond dat heel eigenwijs)
Maar het heeft wel met je ademhaling te maken dus misschien is het wel iets voor jou.
Ik wist eerst ook niet dat je verkeerd kunt ademen maar het is echt zo.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.