Als je alleen drinkt als je dorst hebt, en niet zoals zou moeten 1,5 liter water elke dag, wat gaat er dan fout in je lichaam?

Er gaat niets mis.

Veel water drinken helpt bij het afdrijven van afvalstoffen. En in principe heeft je lichaam prima door wanneer je zou moeten drinken. Moet je wel je dorst beantwoorden en niet negeren.

Volgens mij niks.
Ik kom nog niet aan twee glazen water per dag, ik heb nooit veel gedronken.
Ik drink 's morgens een grote beker thee, een beker koffie en bij mijn lunch een glas karnemelk (ook niet altijd)
's middags soms dat glas water en 's avonds een á twee koffie en dan een flesje aloë vera drank.
En er is wonder boven wonder nooit iets mis gegaan met met lichaam.

Al je je realiseert uit hoeveel procent water je lichaam bestaat, dan is elk glas wat je leegdrinkt water naar de zee dragen.
Bij lange wandeltochten wordt vaak aangeraden om bijv. anderhalve liter water mee te nemen, maar alleen al van het sjouwen daarvan raak ik uitgedroogd.

Ik denk dat het wel gezond is. We produceren in ons lichaam door onze moderne voeding, meer afvalstoffen.
Afvalstoffen voer je af door water.

Als ik naast dat vele vocht ook nog anderhalve liter water moet drinken dfan kom ik toch al snel aan 4 liter vocht per dag...

Wat er gebeurd als je te weinig vocht drinkt is dat je lichaam in een soort van paniekmodus schiet. En al het te weinige aan stoffen X, Y en Z vast houd in je lichaam. Maar omdat de stoffen A t/m W ook in vocht voor kunnen komen slaat je lichaam in de paniekmodus alles op zonder het af te voeren, zolang je te weinig blijft drinken...

En dit kan er toe leiden dat je in relatief korte tijd een enorm gewicht aan komt...

Don't try this at home...