Waarom zijn er geen cursussen om mensen te leren omgaan met hun hongergevoel ipv al die diëten, afslankapparaten en magische pillen?

Die cursus bestaat: het heet afkicken. Is niet alleen gerelateerd aan eten, maar aan allerlei soorten verslaving.

Maar ik kan je wel een tip geven: probeer eens het hongergevoel, op het moment dat je dit hebt, daadwerkelijk te beschrijven. En probeer daarna om dit als een prettig gevoel te beschouwen... Zodra je dat kunt, zal je altijd probleemloos op de weegschaal durven gaan staan.

Als je honger krijgt heeft je lichaam behoefte aan eten, maar wat is honder, trek in zoetigheid of echt behoefte aan goed eten. Als je normale tijden eet zal je in een ritme zitten. Ga je in de avond om 10 uur nog een extra patatje eten en de volgende avond weer wat anders dan zal je lichaam de volgende avond er weer om vragen.
Ook zit er een patroon in waar eet je, gezellig aan tafel of voor de pc of tv dit geval blijf je gewoon dooreten en eet je meer dan als je gezellig aan tafel zit. Cursussen bestaan er al en zijn te vinden op google. Wat ik net heb beschreven daar is een onderzoek naar gedaan.

Voor de pc schuif ik een hele pizza gedachteloos naar binnen en pak nog een stuk en zie dat mijn bord leeg is, en anders krijg ik deze amper op.

omdat dieten geld op levert, zeker als ze blijven falen. modifast is voor hun omzet er van afhankelijk dat overgewicht blijft bestaan. wat jij voorstelt een cursus om het probleem meer bij de wortel aanpakt is voor bepaalde bedrijven (die beweren iedereen slank te willen hebben) finacieel niet intressant omdat je dat niet in pakken in de supermarkt kan zetten.

heb je inderdaad gelijk in maar word dus wel gedaan hoor....als je eet uit emotie is het nog veel verstandiger om te weten waarom je dan wilt eten...waar zit je mee?

Ten eerste: Mensen eten niet altijd alleen als ze honger krijgen. Er bestaat ook zoiets als emotie-eten.
Ten tweede: ervan uitgaande dat mensen wel honger krijgen: dan is dat een gevolg van een ongezond eetpatroon. Een goed dieet zal jou een gezond eetpatroon aanleren. Dat betekent meerdere keren kleinere hoeveelheden eten per dag. Dus niet alleen ontbijt, lunch en avondeten, maar ook tussendoor lichte verantwoorde dingen. Eetpatroon is het magische woord. En bijv. bij de Weight Watchers wordt daar aandacht aan besteed.