Ik heb moeite om me te beheersen als ik boos ben, kan ik hier iets aan doen?
Als ik bijvoorbeeld op school ben, word ik meestal uitgescholden omdat ik klein ben. Dan krijg ik van die neigingen om diegene neer te slaan, en dan loop ik gewoon met een boos gevoel weg. Ik roep sowieso wel iets ergers terug, maar ik vind het echt zeer irritant.
Ik heb niks aan tellen tot 10, diep adem halen, want aan mijn kant lost dat niks op.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.