Au wat vervelend nou! Het enige wat je kan doen is rust nemen, paracetamol (of aspirine, het is maar net wat je het liefst wil) en heel langzaam aan op geleide van pijn een beetje te proberen te bewegen om te voorkomen dat de spieren stijf worden en verkrampen. In ieder geval kan het vrij lang duren voor het over is. Rust is in ieder geval heel belangrijk.
Sterkte!!!!