hoe kan ik in kleine stapjes denken?

Kijk naar de situatie.

Stel jezelf vragen over deze situatie (deelvragen).

Probeer deze 1 voor 1 voor jezelf te beantwoorden.
Zet deze in een logische volgorde.

Zo denk je in stapjes.

Het ligt er helemaal aan wat je ziet onder 'kleine stapjes'. Bijvoorbeeld een taak als "de dokter bellen voor", zou je in feite kunnen indelen met:
- het telefoonnummer opzoeken
- de telefoon vinden en oppakken
- in gedachte de vraag of verzoek formuleren
- het nummer van de dokter bellen
- de vraag daadwerkelijk stellen

Zo kunnen je een taak naar wens indelen, zodat je de te nemen stappen zo klein mogelijk kan maken.