Wat is de meest effectieve methode tegen Borderline?

therapie scheint goed te helpen maar het duurt lang.

De therapie hiervoor is echt minstens een jaar lang, maar kan helpen. Een cursus impulsbeheersing kan ook goed zijn. Als je dit googled vind je wel wat.

Sterkte. Het is een pittige stoornis. Ik kan het weten, want mijn zus heeft het. Zij doet ook de cursus impulsbeheersing, omdat het bij deze ziekte lijkt of je emoties in een snelkookpan zitten. Binnen een paar seconden in stand 8 qua boosheid, verdriet en dergelijke.

Borderline wordt behandelt met medicijnen en therapie. Hiervoor kun je bij je huisarts terecht om te vragen waar je naar toe moet gaan.
Als je te horen hebt gekregen dat je borderline hebt ben je dus al bij een gespecialiseerd instituut.

Welke therapie het beste werkt, loopt uiteen van persoon tot persoon.
Het doel van de therapie is psychische klachten en problemen op te heffen, of zoveel te verminderen dat iemand er minder last van heeft.
Als aanvulling op individuele gesprekken met de behandelaar wordt vaak gekozen voor 1 of meer therapieën in groepsverband.

De borderliners die ik tot dusver heb gekend, waren het meest gebaat bij een Linehan- of VERS-training (cognitieve gedragstherapie). Eventueel in combinatie met medicatie.

Zo'n training doe je niet op een dinsdagavond. Daar ben je echt wel een maand of 8 tot een jaar mee bezig. Elke week minstens één dagdeel (VERS, Linehan vraagt meer tijd per week).

Momenteel hoor je veel over schemagerichte therapie. voor zover ik weet wordt deze als het meest doeltreffend gezien.
Rot voor je, maar misschien is het goed dat je de diagnose nu gekregen hebt, zodat je er nu al mee aan de slag kunt en wellicht verklaart het voor jou ook e.e.a. over je gevoelens en gedrag als je er wat meer over leest.

Ik wens je veel sterkte en moed toe.