Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Wanneer kun je voedingssupplementen het beste innemen?

Wanneer kun je voedingssupplementen het beste innemen? In verband met de winter heb ik als aanvulling maar voedingssupplementen (allround) gekocht, met magnesium, vitamine B3, B12 etc. Als er bij de beschrijving alleen staat 'innemen met voldoende water', maar geen tijdstip, kun je een supplement dan het beste innemen voor, tijdens of na het eten voor een goede opname/werking?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

In het eten zitten stoffen in die de opname van voedingssupplementen verhogen. Zo verhoogt de aanwezigheid van vet de opname van vetoplosbare vitamines. Vandaar dat aanbevolen wordt om voedingssupplementen tijdens of direct na de maaltijd in te nemen.

Bronnen:
https://www.drsvanderveen.nl/Vragen%20Orth...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100