Hoe krijg ik mijn ijzer snel op pijl?

Ik ben een jonge vrouw van 22 jaar. Ik ben sinds Februari herstellende van mijn anorexia, na een heftige strijd van 9 jaar. Ik ben sinds 4 maanden braakvrij. En mijn kalium is eindelijk op pijl, en dat merk ik.

Ook ben ik al 9 jaar vegetariërs en leef daarnaast met name op raw en super foods. De strijd om te herstellen is nog dagelijks, en iedereen kan er wat van vinden hoe ik nu eet, maar ik geef het even vrij om de vraag wat duidelijker te krijgen.

Nu laat ik elke maand bloedprikken. En wat erg terug komt is dat mijn ijzer en hb altijd te laag zijn.

Nu ben ik in aanraking met een herbal life coach gekomen die natuurlijk naast haar coaching ook herbal life supplementen. Ik hoor zoveel meningen van de mensen om mij heen als mijn vriendinnen. De 1 vind dit en de ander dat.

Maar mijn vraag, is het zo dat als ik aan de herbal life supplementen zou gaan beginnen dat mijn hb/ijzer/ferritine zou stijgen. Of is dat alleen met de ijzer tabletten die je stoelgag tevergeefs stoppen, haalbaar?

Ik hoop dat mijn vraag duidelijk is en ik antwoord krijg van mensen die er meer vanaf weten.

Groetjes

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

in: Lichamelijke klachten

7.9K

7.9K keer bekeken

5 reacties 5

• Deel op Facebook
• Deel op Twitter
• Deel op WhatsApp
• Delen

Ritsuka

9 jaar geleden

je bent in elk geval al heel goed op weg.
ik ben zelf meer een fan van zoveel mogelijk uit je voeding halen, voordat je met supplementen bezig gaat.
Je kunt ook bij de drogist wat halen, goedkoper dan Herbalife (want die bedoel je volgens mij)

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Dat is lief om te lezen. Ja, ik kom van jaren braken en niet eten en ben ook zeker tevreden met hoe het nu gaat. Maar mijn waardes zijn nog erg laag, en ik ben erg zoekende hoe krijg ik ze met mijn eet en leef patroon weer op een beter niveau. Ik ben ook goed in contact met mijn artsen ed. Maar misschien zit of herkend deze situatie en heeft bruikbare tips.

Poet

9 jaar geleden

Kijk hier eens:
http://www.vegetariers.nl/voeding/voedingsrichtlijnen/mineralen-en-spoorelementen/ijzer

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Als het alleen om meer ijzer gaat zou ik zeker niet aan allerlei dure dingen beginnen. Mogelijk kun je van je huisarts/behandelaar medicijnen krijgen. Anders kun je bv. naar de winkel De Tuinen (of vergelijkbare zaak), die hebben ijzerpillen die 105% van wat je dagelijks nodig hebt bevatten) en rond de €10,- per 100 pillen kosten.

Verwijderde gebruiker

9 jaar geleden

Ja, ik ga er niet aan beginnen. Ik hoor van vele dat het zak klopperij is. En dat er ook goedkopere dingen zijn. Daarbij zij die shakes natuurlijk lekker door smaak en e-nummer toevoegingen en ik ben ook al niet van de e-nummers. Enfin, mijn b12 die is niet geprikt zie ik op de lijst. D wel en die is 16.5 en hoort 70-100 te zijn. Ik ben Colombiaans en begin vandaag aan de D shots en moet over 1 maand weer bloedprikken. Daarbij ga ik aan vloeibare ijzer beginnen en mochten mijn darmen stil komen te liggen krijg ik daar weer ondersteuning voor. Ja ja na jaren mijn lichaam verwaarloosd te hebben, duurt herstellen helaas heel lang!

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Voeg reactie toe