Hoe leer ik lucht inslikken af?

Question

Waarschijnlijk slik ik tijdens eten en drinken lucht mee naar binnen en komt dan in de darmen. Hoe kan ik dit afleren cq voorkomen?

 · Accepted Answer

Oorzaken van teveel lucht inslikken: stress, te snel eten, roken, kauwgom kauwen, drinken door een rietje, drinken van koolzuurhoudende dranken.

Hier zie je mogelijke oorzaken van teveel lucht slikken. Probeer deze oorzaken te voorkomen, dan zal het misschien beter met je gaan.

 · Answer

Teveel lucht inslikken kan komen doordat je te snel eet of veel praat terwijl je iets in je mond hebt. 
Je kunt dit afleren door langzamer te eten. Ook kan het helpen om heel bewust te kauwen op je eten, op die manier wordt je eten goed gemalen en slik je minder lucht mee.
Daarnaast moet je natuurlijk niet praten met eten in je mond, want dan neem je ongelooflijk veel lucht mee.

Hoe leer ik lucht inslikken af?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Weet jij het beter..?