Kan het zijn dat je haarscheurtjes of kloofjes hebt? Kan zeer pijnlijk zijn, jeuken en branden. Doorgaans helpt (koelende en vettende) zalf dan wel, maar soms moet je even experimenteren wat bij jou het beste helpt - soms domweg babyolie, en voorzichtig afvegen, met wc-papier dat niet te ruw is maar wel goed eventuele ontlasting die nog aan je anus zit, wegveegt.
Dus je kunt ook kijken of ander wc-papier helpt, en eventueel als je klaar bent met afvegen, een beetje (baby)olie op wat wc-papier druppelen en daarmee nog even vegen.
Zorg ook dat je voldoende vezels en vocht binnenkrijgt zodat je niet hoeft te persen: dat irriteert en kan wondjes aan de anus veroorzaken.
Ga poepen zodra je aandrang hebt.
Helpt dit allemaal niet, dan zou ik inderdaad een verwijzing naar een proctoloog vragen (zit in vrijwel elk ziekenhuis).