Klopt het dat het lopen op een rechte trap beter voor je knieën is dan lopen op een niet rechte trap?

Ja, dat is beter voor je knieen. Maar dat geldt alleen maar als je versleten knieen hebt, pijn aan je knieen, of er iets anders aan de hand is. Alleen in die gevallen kun je beter een rechte trap nemen, of soms beter helemaal geen trap.

Voor mensen die niets aan hun knieen mankeren, en daar ook geen pijn hebben, maakt het niets uit, en zou het theoretisch zelfs beter kunnen zijn om ook eens een scheve trap te nemen. Alle beweging is goed, dus ook trappen lopen, en scheve trappen lopen. In het laatste geval train je nog een extra spiertje, dat er voor zorgt dat je de bocht op de grap goed neemt ;-)