Hoe kom je van e sigaret verslaving af.?
Heeft iemand een tip?
jc54
een jaar geleden
Wegleggen en afblijven. Sterk zijn en volhouden.
Vortexxx
een jaar geleden
Gewoon stoppen gok ik? En een hobby zoeken waar je weinig afleiding hebt. Stop op een moment dat je ziek bent o.i.d. of na een flinke avond stevig doorhalen, als je maar een periode van lange slaap doormaakt zodat je heel snel die nicotine uit je systeem krijgt(meestal al na 24 uur) En vermijd situaties waarin je herinnerd wordt aan roken(dus bijv. vrienden die van een stevig stukje paffen houden)
Amadea
een jaar geleden
Misschien spoort dit artikel aan tot stoppen: https://www.medischcontact.nl/nieuws/laatste-nieuws/nieuwsartikel/longziekte-door-e-sigaret-treft-vooral-jonge-man en https://www.radboudumc.nl/nieuws/2022/vijf-vragen-over-e-sigaretten-vapen-aan-kinderlongarts-peter-merkus: Het inademen kan leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.