Wat zijn alternatieven voor boterhammen als ontbijt?
Ik ben vegetarisch. Ik heb een paar keer proberen te ontbijten met yoghurt en fruit, maar dat geeft me niet echt een verzadigd gevoel. Het liefst moet het ook nog makkelijk mee te nemen zijn.
Pieterke
2 jaar geleden
Is yoghurt Griekse stijl misschien een idee? Die vult veel meer dan gewone yoghurt.
TurfGraver
2 jaar geleden
Granola of een overnight oats?
Maar dan niet met melk of yoghurt maar met bijvoorbeeld haver drink natuurlijk. :)
Maar dan niet met melk of yoghurt maar met bijvoorbeeld haver drink natuurlijk. :)
Pieterke
2 jaar geleden
@tinus1969 ter info: Griekse yoghurt mag alleen nog maar zo genoemd worden als ze daadwerkelijk uit Griekenland komt. Tegenwoordig moet het yoghurt Griekse stijl genoemd worden als de yoghurt uit Nederland komt.
Pieterke
2 jaar geleden
Ter aanvulling: Je hebt ook yoghurt Griekse stijl met 0,1% vet en zelfs met 0% vet, bijv. van Optimel. Ook deze yoghurt vult veel meer dan gewone yoghurt weet ik uit ervaring.
Sharonves
2 jaar geleden
Kwark is wat dikker en bevat meer eiwitten dan normale yoghurt, met granola en fruit. Eventueel gezoet met jam. Of kan je ook bijvoorbeeld denken aan (volkoren) crackers met vegetarisch beleg
MarBet
2 jaar geleden
Yoghurt en fruit is inderdaad wat mager. Als je er muesli of granola aan toevoegt ben je al een heel eind denk ik. Je kunt ook skyr proberen, dat is yoghurt ijslandse stijl, is ook heel vullend. Havermoutpap vult ook goed, ik maak dit vaak met appel, kaneel en rozijnen. Andere optie is iets met eieren.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.