Ik ben een topsportster van 18 jaar oud en mijn ongesteldheid wordt minder. Ik heb het sneller koud en ben afgevallen, is dat erg?

Namelijk ik ben afgelopen half jaar super erg op mijn voeding gaan letten. Ik eet nauwelijks snoep, chips en chocolade en dat bevalt me erg goed. De reden was ook zodat ik me nog fitter ging voelen tijdens trainingen en dat is ook zeker zo. Nu merkte ik wel het afgelopen half jaar dat ik steeds minder ongesteld werd. Ik heb sowieso niet echt veel last van mijn ongesteldheid maar het ging van 4 dagen naar 3 dagen naar 1,5 maand terug nog maar 1 dag. Is dit een aanwijzing op dat ik misschien mijn ongesteldheid ben verloren? Kan iemand mij misschien duidelijk uitleggen of dus deze vermindering in hoeveelheid dagen ongesteldheid ook al aangeeft of het is verdwenen. Verder heb ik het veel sneller koud gekregen en ben ik door het gezonde eten ook wat afgevallen (ongeveer 4 a 5 kilo). Verder train ik 2 x in de week fitness/hardlopen en 4x hockeytraining

Weet jij het antwoord?

/2500

Bij minder voeding (of te weinig) zal het lichaam bezuinigen op niet noodzakelijke functies, zoals ongesteldheid. Ook het sneller koud krijgen kan daar een gevolg van zijn. Als je topsportster bent zou ik zeker met je sportarts overleggen. Er is duidelijk een disbalans tussen je voeding en behoefte

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100