Diëten & Voeding

Ik heb sinds donderdag/vrijdag griepklachten. Vrijdag stond er 0,2 kilo meer op de weegschaal en vandaag 0,5 kilo meer. Ik ben dus 0,5 kilo aangekomen terwijl ik gewoon gezond eet en sport.
De enigste logische reden die ik kan vinden is dat ik ziek ben waardoor mijn lichaam vocht vasthoud.

Ik weeg mij altijd voor dat ik ga sporten met de Basic-Fit analyzer en dan ben ik soms wel 0,8 kilo lichter na het sporten. is deze body analyzer accuraat of niet?

Ik ben 18 en heb overgewicht. Ik zit nog net in obesitas graad 1. Kerst avond hebben we gegourmet daarna ben ik 30 min gaan hardlopen en heb ik 300 kcal verbrand. Vandaag 1ste kerstdag hadden we een 5 gangen menu met voorgerecht,soep,hoofdgerecht en twee toetjes. Afgelopen avond heb ik 1 uur hardgelopen en 530 kcal verbrand. Ik vraag me echt af kom ik veel meer aan met kerst omdat ik overgewicht heb?

Ik heb een aantal blikken Neocate die een paar weken geleden zijn verlopen en ik vroeg me af hoe lang deze na de vervaldatum geconsumeerd kunnen worden. Ik neem deze zelf omdat deze toevallig een smaakje heeft ongeacht elemental 028 poeder die een afschuwelijke smaak heeft