Hoeveel kcal zitten er in 1 frietje?

Dat is sterk afhankelijk van de bereidingsmethode en de grootte van de frietjes. Laten we McDonald's friet als uitgangspunt nemen. Dit is een soort van bovengrens omdat deze waarschijnlijk het meest calorierijk zijn.

Volgens de eerste onderstaande bron bevat een grote portie McDonald's friet (170 gram) zo'n 572,9 kcal. In de tweede onderstaande bron heeft men het aantal frietjes geteld in 4 verschillende grote porties. Dat kwam uit op tussen de 75 en 83 frietjes per portie. Dat betekent dat de frietjes uit deze porties gemiddeld tussen de 6,9 en 7,6 kcal per frietje bevatten.

Het is bekend dat andere fastfoodketens minder calorieën per portie hebben. Zo heeft KFC bijvoorbeeld 20% minder calorieën in de patat dan McDonald's (zie derde bron). Hiervan uitgaande hebben de frietjes van KFC zo'n 5,9 kcal per frietje.

Deze fastfoodketens verkopen natuurlijk relatief dunne frietjes. Dikkere frietjes zijn zwaarder maar hebben ook in verhouding minder oppervlak dat in aanraking komt met het frituurvet. Het zou daardoor dus kunnen dat de dikkere frietjes (van bijvoorbeeld de snackbar om de hoek) pér frietje evenveel calorieën bevatten als de dunnere frietjes van de McDonald's.

Ervan uitgaand dat 1 frietje ongeveer 5 gram weegt, bevat 1 frietje (bereid) 16 kcal.

Hai Teuuun

In 1 frietje zit gemiddeld 10 kcal. Hopelijk wil je dit weten uit nieuwsgierigheid en er geen verdere bedoelingen mee hebt ;)