Iemand ervaring met negatieve calorieën voeding?

Negatieve kcal voeding bestaat niet.
Alles levert kcal, en dat je meer verbrand dan dat het oplevert is ook een beetje onzin, je lichaam verbruikt sowieso altijd die energie.

Om af te vallen moet je vooral op je porties letten, minderen met frisdrank, vruchtensap, koekjes, chips en ander junkfood. Ook zoveel mogelijk stoppen met pakjes en zakjes (kant en klaar maaltijden, maaltijdpakken etc)
In plaats daarvan meer vers, meer groente, fruit en eiwitten, en ook een beetje gezonde vetten.

Het is belangrijk dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt, eiwitrijke en vette productengeven je lang een vol gevoel. De 'negatieve kcal voeding' is vaak veel water, en je hebt binnen no-time weer honger.
Het is wel handig als snack, als je bijvoorbeeld 's avonds de neiging hebt om te snaaien.

Toegevoegd na 6 minuten:
Van alleen maar negatieve calorie voeding eten ga je trouwens uiteindelijk dood.
Lees ook dit artikel voor meer info: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/dieet/17662-vrije-lijst-van-negatieve-calorie-voeding.html