Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Zijn eierkoeken gezond?

Ik eet het bijna iedere dag, kan dit kwaad? Meestal aan de onderkant voelen ze wat vettig, zijn ze ook echt vet? En hoeveel calorieën zit er in 1 eierkoek?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Als het goed is moet je niet meteen denken dat je er heel veel van kan eten, want dan is het niet meer gezond

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (7)

Sonja Bakker zweerde erbij, dat was zo'n rage een tijdje terug, dus dat zit wel goed

Toegevoegd na 1 minuut:
1 stuk is 95 kcal, 397 kjoule, 2,5 gr eiwit, 18 gr koolhydraten, 1 gr vet
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
In een eierkoek zit weinig vet, maar er zit wel best veel suiker in! Ik weet niet precies wat de calorieën zijn, maar staat dat niet op de verpakking van de eierkoeken?
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Eierkoeken zitten vol met e-nummers. Niet heel erg goed voor je!
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
E nummers zijn niet per definitie slecht en in bijna alles zit wel een E nummer.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Vitamine C heeft een E-nummer. Is vitamine C dus slecht voor de gezondheid?
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Waarom denkt iedereen altijd dat e-nummers per definitie slecht zijn :sE-nummers zijn juist door de EU goedgekeurde hulpmiddelen
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Ik ben er van overtuigd dat e-nummers niet goed voor je zijn. Je lichaam is niet gemaakt om dingen te verwerken die niet rechtstreeks uit de natuur komen. Ons maag en darmstelsel zijn niet veranderd in al die jaren dat wij bestaan. En kunnen de e-nummers en andere toegevoegde stoffen niet goed aan.
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Voordat je iets negatiefs wil zeggen moet je je er eerst even in verdiepen.
Er zijn ook e-nummers die plantaardig of dierlijk zijn, zoals schildluizen die gebruikt worden voor een rood/roze kleur in bijvoorbeeld roze koeken.
Een eierkoek bevat per 100 gram:

■3,5 gram vet
■65 gram koolhydraten (waarvan 28 gram suiker)
■7,5 gram eiwit
■325 kcal
■1 gram vezels

(relatief veelsuikers dus!)

Ik hoop dat je daarmee een beetje bent geholpen ;)

ImationCret


lees alles nog even na(klik op de bron)
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Toen ik aan het afvallen was at ik iedere dag een eierkoek en ik bleef afvallen, dus volgens mij kan het geen kwaad. Je word er in ieder geval niet dik van. Je hebt ook volkoren eierkoeken, die zou ik dan halen, iets gezonder :)
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Een eierkoek bevat per 100 gram:
- 3,5 gram vet
- 65 gram koolhydraten (waarvan 28 gram suiker)
- 7,5 gram eiwit
- 325 kcal
- 1 gram vezels

Relatief weinig vet maar relatief veel suikers. Suikers, en ook koolhydraten worden door je lichaam omgezet in vet. En deze koolhydraten zijn ook nog eens van het 'slechte' soort.
De eierkoek was al bijna uitgestorven totdat Sonja Bakker ze terug op de kaart zette. Mijns inziens is dat niet geheel terecht.
Neem liever een volkoren product, daarin zitten wel goede koolhydraten en het zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel minder snel daalt en stijgt waardoor je sneller balans in je voedingspatroon krijgt.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Zou ongeveer mijn antwoord zijn. +1 voor het besparen van mijn moeite!
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Idem hier!
Er zit wel veel suiker in maar het maakt niet uit om er elke dag 1 te eten. Ook niet als er wel veel vet in zat.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing