wat is goede slaap thee ik heb geen echte slaap en en welterusten thee

Venkel, valeriaan, zoethout, kamille en melisse zijn rustgevende kruiden. Je kunt ze goed gebruiken als 'slaapthee'.

Kamille
Egt heerlijk!!!

Kamille thee is heel rustgevend, ik zou zeggen, ga langs bij simon levelt, daar verkopen ze thee/ koffie en ze kunnen jou ook goed advies geven, heel uitgebreid assortiment, succes!

een pakje kamillethee
1 zakje in een mok en giet er heet water bij LET OP :
geen suiker maar honing!!

Kamillethee met een beetje lavendel is erg lekker. Of groene thee met ginseng en lavendel. Maar kruidenthee kun je het beste zetten door eerst kokendwater op de kruiden te gieten, heel even trekken, 30 sec en dan een beetje koud water erop, anders zijn alle oliën al verdampt voordat de thee lauw genoeg is om te kunnen drinken en is de werking een stuk minder.
Valeriaan is de beste slaapthee, en passiflora maar die zijn zo goor!! het ruikt naar kattepies, dan zou je beter het tinctuur hiervan kunnen nemen.

Toegevoegd na 1 minuut:
Wat ik bedoel zijn losse kruiden die jezelf mengt in een thee ei bv. Die groene thee met ginseng is wel als zakje te koop van pickwick.

sleepy time thea,

te koop bij de albert heijn.

in oosterbeek verkoopt iemand slaapsap. Geen grapje, het werkt echt. Misschien maar even googelen. Mijn vriendin gebruikte het vaak.

Er is ook Sleepy Time Extra, van Celestial Seasonings. Daar zitten nog meer slaapverwekkende kruiden in.
Wat voor mij altijd heel goed werkt is "Lekker Slapen" van Piramide (te koop bij de Natuurwinkel). Zit o.a. valeriaan in.
En vrienden van me zweren bij Goede Nachtrust-thee van Zonnatura.