Moet je ook hard eten eten, ik hoor al vaker dat dat goed is voor je tanden? Bedoel dan hard snoep of ander eten waar je stevig in moet bijten.

Snoep is eigenlijk veel te hard, om op te kauwen. Je zult niet de eerste zijn, waar een stukje van je kies afbreekt, als je dat gaat kauwen. Dan bedoel ik natuurlijk die keiharde snoepjes, waar je op moet zuigen.

Het gaat er bij de gezondheid van je gebit niet zo zeer om, of het hard is, maar of er flink gekauwd moet worden. Denk aan appels, nootjes, stevig bruin brood en rauwkost, en alle zaken waar je een beetje "moeite" voor moet doen om het in je maag te krijgen. Een wortel slik je niet zomaar in, maar daar moet voor gewerkt worden, voor ie door je keelgat verdwijnt.

Flink kauwen is gezonder dan steeds maar borden yoghurt en brinta naar binnen gieten, en superzachte witte puntjes met jam, of gevulde koeken naar binnen te werken, want daar hoef je nauwelijks voor te kauwen.

Ook voor je gebit geldt: use it or lose it.