Wat is het principe van het IIFYM dieet?

Is echt leuk, want je mag alles eten :)
In het begin ga je misschien een beetje over the top met eten, omdat je bepaalde dingen lang niet 'mocht' hebben, maar na een tijdje vind je de balans.
Dan merk je wel dat elke dag een kroket niet zo god valt, maar 1x in de week prima.
Na een tijdje op deze manier eten voel je vanzelf aan waar je behoefte aan hebt, en waar jij je het beste bij voelt.

http://www.andersomdoen.nl/
Dit boek schijnt erover te gaan. Is binnenkort ook een lezing. Tijdens deze informatieavond geeft auteur Hans van Dalen een lezing over voeding en wat voeding met je lichaam doet.
Mr. van Dalen schreef het boek ‘Andersom Doen.nl’, waarin hij
onder andere uitlegt hoe je slim met voeding en beweging kunt omgaan. Door meer te eten kun je afvallen, vindt Van Dalen. En daarmee sluit
zijn boek naadloos aan bij het voedingsprogramma van (bedrijfnaam weggelaten). Ons doel van de informatieavond is om mensen meer bewust te laten
zijn van wat ze eten, wanneer ze eten en hoeveel ze eten.
Dit heeft namelijk grote gevolgen voor het lichaam, het gewicht en uiteindelijk de gezondheid. Daarnaast wordt er dieper in gegaan op de werking van voeding op het lichaam. Na de lezing zal mr. van Dalen vragen van de aanwezigen beantwoorden. Tijdens deze avond is er ook een fysiotherapeut aanwezig waar mensen eventueel terecht kunnen met vragen over klachten.