Wat kan je het best eten na een antibioticakuur om de interne huishouding weer in het gareel te brengen en is probiotica een goed idee?

Gewoon normaal en gevarieerd, zoals hopelijk altijd. Je lichaam kan een antibioticakuur echt wel verwerken, daar is geen speciale voeding voor nodig.

Klopt. Mocht het jouw darmflora echt niet lukken zichzelf te herstellen (wat een zeldzaamheid is), dan kun je een poeptransplantatie laten doen van iemand met een gezonde darmflora. Dit wordt sinds kort op experimentele basis gedaan, en de eerste resultaten zijn hoopgevend.

@Bliets: dat klinkt zo lief zorgzaam ;-) Dank voor je reactie. @Cryo: um, ik geloooooof, dat het NU al heeelemaal okee is vanbinnen, en dat terwijl ik nog bezig ben met de kuur LOL.

Als je aan de probiotica gaat: neem wel een merk dat de maag overleeft. Er zijn merken die hip in de reclame doen maar geen enkele werking hebben omdat het maagzuur het werkzame deel al doodt voordat het zijn werk kan doen in de darmen.
Of het nodig is hangt af van je lichamelijke conditie en hoe lang je ontlasting dun blijft na de AB-kuur. Sommige mensen hebben er baat bij.

Een echte opkikker voor je binnenste is gember. Bv een soepje :http://www.jerryke.be/recept?id=2407 http://www.gembergezond.nl/ hier lees je alles over gember en waarom. Het gezond is.

Dank voor je reactie Dorske. Enig idee wat dan goed zou zijn? @ Wiccalife, goed dat je dat schrijft! Was vergeten, dat gember goed is voor je lijffie. Ik ben er zelf niet zo dol op, misschien is dat de reden, maar ik ga morgen een wortel halen, dank!