Is 2 keer per dag eten slecht als je tot 12 u slaapt ?
Nudat het vakantie is slaap ik altijd uit tot 11:30 of 12 u ofzo Maar dat betekend dat al mijn etenstijden veranderen en zo eet ik maar 2 keer per dag... Is dat slecht ? Ga ik er van afvallen of juist van bijkomen ?
Daar hebben ze een hele andere regelmaat dan bij ons,ze staan vroeg op, ontbijten, gaan werken,hebben een warme maaltijd,houden een siësta vanwege de warmte,eten een kleinigheidje, werken,eten weer warm.
Dit heeft dus allemaal met het klimaat daar te maken. Kinderen gaan ook veel vroeger naar school zodat ze op het warmst van de dag ook de koelte op kunnen zoeken en/of een siësta kunnen houden. @lizedatbenik, gezond is het uiteraard niet maar als je dit alleen in je vakantie doet zou ik me er niet al te druk over maken,ligt er natuurlijk ook aan hoe lang je vakantie duurt.
Mag ik vragen hoe laat je naar bed gaat want als dit heel laat is zou je toch 3 keer per dag kunnen eten. Het is ook belangrijk dat je probeert gezond te eten en wat fruit of rauwkost tussendoor.
Afvallen of aankomen kun je op deze manier zelf in de hand houden ook als je maar 2 keer per dag eet! Fijne vakantie!
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.