Wanneer je wilt afvallen door middel van het tellen van het aantal calorieën wat je per dag eet. Hoeveel calorieën mag je dan maximaal eten?

Question

Als je een man bent mag je 2200 calorieën per dag. Maar hoeveel moet je nemen als je optimaal wilt afvallen?

 · Answer

Dat hangt heel erg van je bezigheden af.
Stap je elke ochtend in je auto, om daarna de hele dag achter een bureau te zitten, verbruik je minder calorieën dan wanneer je op je fiets springt en de hele dag in de tuin aan het werk bent. Om maar eens 2 uiterste te noemen.

Wanneer je wilt afvallen door middel van het tellen van het aantal calorieën wat je per dag eet. Hoeveel calorieën mag je dan maximaal eten?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?