Hoe komt het dat ik 3 uur nadat ik een pre-workout shake (unleash v3) gedronken heb ik me een tijdje licht depressief/geirriteerd voel?
Voordat ik ga fitnessen neem ik meestal een pre-workout shake om extra energierijk en gemotiveerd te gaan sporten. Ook kan ik hierdoor net iets harder en zwaarder trainen. Wat kan ik tegen deze 'crash' doen?
2K
2K keer bekeken
Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
Caffeine crash denk jij? Waar komt dit dan vandaan? Eerst veel (nor)adrenaline in mijn lichaam en dan opeens weinig?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.