hoeveel kcal zitten er in een pannenkoek in een pannenkoekhuis?

Dit varieert, ik zou zeggen tussen de 175-250 calorieën.

ligt aan het pannenkoekenhuis, de hoeveelheden van ieder ingrediënt en aan de soort pannenkoek.
maar voor een naturel pannenkoek geldt ongeveer 200 kcal per 100gram.

Een flinke pannenkoek weegt tegen de 200 gram. Daar komt de vulling nog bij en de stroop of de poedersuiker. 't Is een beetje gokken maar wel te berekenen. De pannenkoek is 400 kcal. Spek, laten we zeggen 30 gram, geeft 85 kcal en 15 gram stroop is 50 kcal.

Alles bij elkaar zit je dus snel boven de 500 kcal, een kwart tot eenvijfde van je dagelijkse calorieënbehoefte. Als ik niet zoveel trek heb neem ik een kinderpannenkoek, want ik hou wel van een beetje vulling. Daarmee kom je uit op de helft tot tweederde van een grote pannenkoek.