Zit er in magere melk net zoveel calcium als volle of halfvolle melk?

Even een klein tabelletje voor jou. Het verschil in calcium is miniem, maar de meeste andere verschillen zijn wel significant.

Volle melk - Halfvolle melk - Magere melk

Calcium (milligram): 185 - 183 - 191

Verder:

Kcal: 92 - 69 - 53
Vet (gram): 5.1 - 2.3 - 0.2
Verzadigd (gram) 3.2 - 1.5 - 0.2
Eiwitten (gram) 5 - 5.1 - 5.6
Koolhydraten: 6.8 - 6.9 - 7.4

Toegevoegd na 13 minuten:
Vitamines (in microgram)

Volle melk - Halfvolle melk - Magere melk

Vitamine A: 53 - 24 - 2
Vitamine E : 0.2 - verwaarloosbaar - verwaarloosbaar
Vitamine B1: 0.05 - 0.05 - 0.05
Vitamine B2: 0.27 - 0.27 - 0.27
Vitamine B6: 0.054 - 0.05 - 0.05
Vitamine B12: 0.59 - 0.66 - 0.65
Foliumzuur: 0.10 - 0.10 - 0.11

Vitamine A en vitamine D zijn vrijwel niet aanwezig.

Natrium (milligram): 65 - 63 - 66
Kalium (milligram): 248 - 243 - 254
Magnesium (gram): 18 - 18 - 18
Zink(miligram): 0.7 - 0.6 - 0.7

Hopelijk heb je hier wat aan!

Toegevoegd na 2 uur:
Typfoutje: Vitamine A zit wel in melk!

Vitamine C en D zijn amper aanwezig.

Toegevoegd na 2 uur:
Typfoutje: Vitamine A zit wel in melk!

Vitamine C en D zijn amper aanwezig.