De belofte dat kunstmatige zoetstoffen ervoor zouden zorgen dat je wel zoet kunt eten, maar er niet dik van wordt, is onjuist gebleken. Zoetstoffen geven je lichaam hetzelfde seintje als wanneer het ‘gewone’ suiker binnenkrijgt. Je darmen willen de glucose gaan opnemen, maar er zit geen glucose in zoetstoffen. Om hiervoor te compenseren, gaan je darmen suikers halen uit koolhydraten. Hierdoor zou het goed kunnen dat je eerder zwaarder wordt, dan dat je afvalt door het gebruik van zoetstoffen. Bovendien speelt de voedingsindustrie nogal eens met de combinatie van zoet, vet en zout. Wanneer een producent zegt minder suiker in z’n product te stoppen, heb je grote kans dat ze de hoeveelheid vet of zout hebben vergroot om een lekkere smaak te behouden. Zo kan suikervrij ijs meer vet bevatten. Kunstmatige zoetstoffen zijn dus geen goed middel om af te vallen, anders zou het probleem "overgewicht" in Nederland niet meer bestaan door al die "light" producten die momenteel worden geconsumeerd.
Persoonlijk mijd ik kunstmatige zoetstoffen zoveel mogelijk.
Toegevoegd na 9 minuten:
Beter is het om jezelf af te leren om "zoete" drankjes te drinken. Je lichaam went erg aan zoet. Ik weet uit eigen ervaring dat als je 2 weken suiker en zoetstoffen mijdt, je lichaam er veel minder om vraagt en je ook veel minder snaaitrek krijgt. Gewoon eens proberen! (-;
- Bronnen:
-
http://suikerwijzer.nl/alles-over-kunstmat...