Waarom vind ik het zo moeilijk om me op mijn schoolwerk te richten als er nog geen stress en deadlines in zicht zijn?

Eigenlijk heb je twee vragen: a) Waarom presteren sommige mensen beter onder druk?, en b) Wat doe ik om dit te veranderen?

De eerste vraag is misschien niet zo moeilijk: als je stress hebt produceer je adrenaline. Voor de één is dit een enorme boost om iets te gaan doen en voor de ander remt het juist af zodat die persoon juist niets meer uit zijn handen kan laten komen.

Wat de tweede vraag betreft het volgende: je kunt jezelf tot op zekere hoogte veranderen, maar sommige dingen moet je van jezelf accepteren. Die schop onder je kont kun je jezelf geven, maar verwacht niet van jezelf dat je een supergeorganiseerd type zult worden als dat niet in je aard ligt. Ik ben een ervaringsdeskundige, want ik kan me ook slecht concentreren en ben zelf ook iemand die dingen voortdurend uitstelt om er op het laatste moment als een gek aan te gaan werken. Jij bent mij niet en wat voor mij werkt hoeft niet per sé voor jou te werken, maar ik kan je vertellen hoe ik ermee om probeer te gaan, misschien heb je er toch wat aan.

Ik probeer mijn taken heel goed in te plannen, ik maak lijstjes met deeltaken. Het is gemakkelijker om een moeilijk iets onder te verdelen in meerdere kleine taken, daar zie je niet zo hard tegenop waardoor je ze sneller aanpakt en je toch het gevoel hebt dat je iets nuttigs hebt gedaan. Soms is het begin ook moeilijk, maar merk je na een half uurtje dat je eigenlijk lekker in je schoolwerk zit. Probeer leuke verleidingen uit het zicht te houden, en spreek met jezelf af dat je pas je mail mag gaan checken of op GV te komen of wat je dan ook afleidt nadat je een uurtje ofzo aan je studie hebt gewerkt. Dan zit je in een positieve flow en is het gemakkelijker om het later weer op te pakken. Ik merk dat ik in dat geval meer gemotiveerd blijf dan wanneer ik eerst leuke dingen ga doen, ook al heb ik netto net zoveel werk verricht. Soms kan het ook helpen om eerst de makkelijkere dingen te doen. Als je nog één lastigere taak overhebt kun je je hier makkelijker toe zetten als er niet nog 500 andere dingen in je hoofd rondspoken. En tot slot: verzet je niet tegen wat je nog moet doen, maar probeer te accepteren dat het afmoet, dan heb je een veel lichter hoofd. En ben op dagen dat je veel bereikt bent trots op jezelf, en houd jezelf voor dat je het goeie gevoel achteraf weer opnieuw kunt krijgen als je je er weer toe zet.