Is dit genoeg sport in een week?
Ik sport maandag 2 uurtjes (school).
Zaterdag 30-40 min joggen
Soms 30 min andere sportactiviteiten
100 min fietsen
Is dit een goed schema om af te vallen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.