Hoe kun je controleren of je hoogtezonlampen nog voldoende bruinen?

Dat is meetbaar:
http://www.solarmeter.nl/index.php?action=page&group_id=10000004&lang=NL
Maar een meter is een beetje duur voor persoonlijk gebruik.

Als je een vermoeden hebt dat ze het niet meer goed doen, dan klopt dat waarschijnlijk wel.
Ook kan je met leeftijd en branduren een redelijke schatting maken.