Ik zou zeggen de kleren die je aanhebt.
Maar:
Misschien goed om een afspraak te maken bij je huisarts voor een doorverwijzinging naar een psycholoog. Daar kan je het gesprek mee aangaan om het één en ander in perspectief te zien, of de psycholoog kan je helpen bij een urgentieverklaring voor een sociale huurwoning.