Hoe maak je een strik met één lus voor om je taille?

Je vouwt de twee uiteinden van het koord een keer om elkaar. Daarna maak je van het ene deel een lus en het tweede deel sla je daar omheen net als wanneer je twee lussen zou maken. Maar vervolgens trek je het gehele koorddeel er doorheen. Dan hou je één lus met een dubbele knoop er onder over.