Waarom wordt mijn oefening steeds zwaarder?

Ik ren al bijna elke dag op een neer een lange trap als oefening, en dat doe ik al maanden. Natuurlijk heb ik het eerst opgebouwd maar ik heb gemerkt dat ik steeds sneller moe word en meer last krijg in mijn benen. Betekent dit dat ik meer rust moet nemen of juist door moet gaan?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het klinkt alsof je meer rust moet nemen. Je doet al maanden achter elkaar dezelfde oefening, geef je lichaam een paar dagen rust, en doe daarna eens een andere oefening.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100