Hoe houd ik mijn kont groot?

Ik ben een jongen en ik heb van mezelf een redelijk grote kont, maar ik wil dus gaan workouten om wat af te vallen en sportiever te worden. Maar ik ben dus bang dat door middel van al die oefening mijn kont misschien kleiner wordt, ik heb nu al een aantal workouts gedaan en iemand heeft me gezegd dat mijn kont kleiner lijkt en dit is dus wat ik totaal niet wil.

Dus mijn vraag is: hoe kan ik er voor zorgen dat mijn kont dit formaat blijft, terwijl ik nog steeds kan workouten, iemand help?

Weet jij het antwoord?

/2500

Door te zorgen dat je voldoende oefeningen doet om de spieren van je billen te stimuleren. Hip thrust, Cable Pull Through, en Squat zijn goede oefeningen. Daarnaast is het belangrijk om genoeg eiwitten te blijven eten. ------------ Ik weet niet of je kont nu vooral vetmassa of spiermassa is. Als je kont vooral vetmassa is, dan ga je wel wat kwijtraken bij het afvallen, daar kun je niks aan doen.

Toegevoegd op 29 april 2021 14:50: bron
Bronnen:
http://fitzonderfabels.nl/article/zijn-squ...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100