Wie heeft een goed trainings schema voor mij?
Ik wil gaan trainen met gewichten. Ik weeg 50 kilo en ben 158. Ik wil niet afvallen alleen steviger worden. Ook met shakes en dergelijke. Wie kan mij helpen met advies trainen plus welke shakes. Lees van alles over creatine eiwit shakes enz snap er alleen niets van. Alvast bedankt.
620
620 keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.