Weet iemand een goed trainings schema voor iemand van 14? Ik ben een beginner. Ik wil graag mn armen en buik vooral sterker zoals opdrukken en situp?

Weet jij het antwoord?

/2500

Er is een app in de AppStore te downloaden die een schema speciaal voor jou maakt. Het heet 200 push ups en de app 100 sit ups.

Op de website fitness-island.com vind je schema's en worden oefeningen duidelijk uitgelegd.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100